30주 1일, 210일 계란 노른자

1. 계란 완숙 삶기 ( 끓는물 14분 이상)
2. 계란 1개 당 노른자 1개 18g 정도 나오므로, 노른자 하나 포크로 토닥토닥 부시기
(잘안먹음)
3. 물과 함께 섞어서 녹인 후 18g 소분