1. 배추 잎만 남기고 대는 제거
2. 끓는 물에 30초 데친 후 20g 소분
3. 콜리플라워 잎만 식초에 10분 잠기게 담근 후 3번정도 흐르는 물에 씻는다
4. 끓는 물에 10분 데친 후 20g 소분
'ㄴ먹어요' 카테고리의 다른 글
33주 3일, 234 매생이 (0) | 2022.08.20 |
---|---|
32주 6일, 230일 블루베리 (0) | 2022.08.17 |
32주 4일,228일 바나나 티딩 러스크 (0) | 2022.08.15 |
32주 3일, 226일 참깨 (0) | 2022.08.15 |
32주 2일, 226일 느타리버섯 (0) | 2022.08.12 |